Paaiškėjo, kad gyvenamosios vietos pakeitimo priežastis buvo skyrybos. Režisierius Tomas Tykeris, pamatęs Hamletą įsitikino, kad Whishawas yra tobulas aktorius šiam vaidmeniui atlikti. Didžiausių pagyrų vertas pagrindinį veikėją įkūnijęs Timas Rothas. O įsivaizduokite kaip gera melo išradėjui — juo visi tiki!
50 puikių filmų kuriuos per savo gyvenimą turėtų pamatyti kiekvienas
Tačiau sumaniai pasirinkus filmų repertuarą, jų žiūrėjimas gali būti ne tik puikus laisvalaikio leidimo būdas, bet ir priemonė saviugdai.
Vėjūnė Domanskaitė Gota.
- Medžiagų apykaitos pažeidimas riebalų nuostolis
- Nuostolių riebalų rutina
- Ar lėtinė dehidratacija gali sumažinti svorį
- 50 puikių filmų kuriuos per savo gyvenimą turėtų pamatyti kiekvienas | Kauno Žinios
Bet galima juos žiūrėti ir turint tikslą, ieškant atsakymų, susivokimo, kuomet jaučiamės įstrigę, nerandantys išeities, kuomet net sunku suprasti, kas mus kankina. Dauguma filmų yra tarsi alegorijos, panašiai kaip istorijos, mitai, pasakėčios. Žiūrėdamas filmą, žmogus gali patirti tuos jausmus, kurių negali išgyventi kasdienybėje, pavyzdžiui, verkti ar pykti kartu su filmo herojais.
Žiūrovas gali tapatintis su veikėju ir kartu spręsti problemas, atgauti pamirštus vidinius resursus bei geriausius būdus jiems panaudoti. Filmas yra tarsi veidrodis, atspindi kas vyksta mūsų viduje. Mes galime pamatyti gilumines problemas ir gauti naujų įžvalgų ir jėgų pradėti jas spręsti, integruoti.
Kinas kaip sapnai — kelias į pasąmonę, gilesnius sąmonės sluoksnius. Gilinimasis į filmo simbolius ir prasmes įgalina mus, padeda integruoti savo jausmus, intuiciją, mąstymą, kitaip tariant, rasti kelius tarp racionalių ir neracionalių procesų.
Pasirinkti filmus saviterapiniams tikslams — ir smagus, ir atsakingas procesas. Jei norisi gilesnio svorio filmų įkvėpimas pažinimo, galima rasti psichoterapinių filmų, kurie veikia kaip metaforos. Galima rinktis filmus pagal konkrečią problemą — pvz.
Psichologė dr. Vėjūnė Domanskaitė Gota pabrėžia, kad labai svarbu ne tik tinkamai pasirinkti filmus savipagalbai, bet ir juos žiūrint nepamiršti stebėti ir savęs.
Tik svarbu pamėginti juos žiūrėti kitaip — sąmoningai, ne tik įsitraukiant į filmo istoriją, bet ir stebint save.
- I lipo svorio metimui
- Christianas Bale'as ir vėl priaugo 20 kilogramų: vėliau pasijutau idiotu - DELFI Veidai
- Patarimai natūraliai greitai sulieknėti
Prieš pradedant žiūrėti, pirmiausia reikia patogiai atsisėsti ir atsipalaiduoti. Nukreipti dėmesį į kvėpavimą ir laisvai, neįsitempiant stebėti įkvėpimą, iškvėpimą, leisti kvėpavimui pripildyti jus. Kuomet kvėpavimas nurimsta, tampa tolygus, tuomet peržvelkite kūną: ar yra vietų, kurias lyg laikote, jaučiate įsitempimą. Leiskite kvėpavimui pripildyti tas įsitempusias vietas, natūralus svorio metimas jis svorio filmų įkvėpimas tą įsitempimą, ir leiskite kūno svoriu sukristi link grindų, įsivaizduokite, lyg smėlis subyra, veikiamas žemės traukos.
Mada kine: iš kokių filmų semtis įkvėpimo?
Tuomet pradėkite žiūrėti filmą ir kreipkite dėmesį ir į istoriją, ir į save. Tiesiog liudykite vidiniu žvilgsniu savo buvimą, kaip filmo vaizdai, idėjos, dialogai, veikėjai veikia jūsų fizinius pojūčius visame kūne.
Leiskite sau tik stebėti be vertinimo, kritikos ar išvadų darymo. Tikrai atsitiks taip, kad pasinersite tik į filmo istoriją, bet kai vėl prisiminsite stebėti ir save, atkreipkite dėmesį į kūno pojūčius — kaip jaučiatės tuo metu. Po filmo verta skirti laiko pabūti su tuo patyrimu, jei yra galimybė aptarti tai su kitais. Užduoti sau klausimus apie tai, kas palietė, kokią asmeninę prasmę įžvelgėte, kas atstumia filme ir pan.