Jeigu sveriate tiek, kad tokių nebegamina — susiraskit skerdyklą kokią ar bulvių sandėlį. Čia reikalingas trumpas komentaras, kaip vienas garsus dėstytojas sako.

Įspėjimai Ar kada pagalvojote apie svorio metimo varžybų organizavimą darbe?

• Svorio metimo stovykla mtv
• Geriausias būdas deginti riebalus aplink juosmenį
• KMI skaičiuoklė, Svorio metimo lentelė
• Versti aprašą atgal į anglų Jungtinės Valstijos.

Tai lengviau, nei atrodo. Norėdami pradėti, suskirstykite procesą į etapus, iššūkius ir žingsnius. Paprašykite savo viršininkų leidimo, tada nustatykite taisykles ir dalyvius.

Receptai - msdakar.lt

Stebėkite vienas kito progresą ir dienos pabaigoje paskelbkite, kas yra nugalėtojas. Perskaitykite žemiau pateiktus patarimus ir sužinokite, ką tiksliai daryti! Žingsniai 1 iš 3 metodas: iššūkių organizavimas Paprašykite savo vadovų ir viršininkų leidimo. Kadangi esate darbo aplinkoje, jums reikalingas išankstinis leidimas. Pasitarkite su savo viršininkais ir paaiškinkite idėją prieš ją paskelbdami visuomenei.

Organizuoti konkursą bus daug lengviau, jei įmonės vadovybė jį palaikys. Neslėpkite jokios detalės nuo savo viršininkų. Paaiškinkite varžybas ir visą su ja susijusią veiklą, kad išvengtumėte problemų ateityje. Jei jūsų viršininkai nepritaria idėjai, pritaikykite konkursą ir organizuokite jį už įmonės ribų.

Tiesiog nedarykite nieko, kas galėtų nubausti jus ar kolegas.

Politika, visuomenė, ekonomika, aviacija ir visa kita

Pabandykite į konkursą įtraukti Žmogiškųjų išteklių skyrių. Įmonės HR departamentas netgi gali dalyvauti varžybose ir skatinti sveikesnius įpročius komandoje. Gavę leidimą iš savo viršininkų, pasikalbėkite su pramonės valdininkais ir susitarkite.

Žmogiškųjų išteklių skyrius gali pasiūlyti papildomų lengvatų tiems, kurie dalyvauja ir laimi varžybose. Nurodykite įmokų dydžius, jei nugalėtojas gaus finansinį atlygį. Dauguma svorio metimo varžybų siūlo tam tikrą finansinę kompensaciją.

Jei reikia, paprašykite nedidelio registracijos mokesčio iš susidomėjusiųjų, viską sudėkite ir atiduokite laimėtojui! Kai kurios varžybos apdovanoja nugalėtojus kiekvieną savaitę, o kitos apdovanoja tik tą asmenį, kuris galų gale praranda daugiausiai svorio.

3 BŪDAI, KAIP ATLIKTI SVORIO METIMO VARŽYBAS DARBE - PATARIMAI -

Priimkite tą sprendimą nedelsdami. Netrukdykite niekam dalyvauti vien dėl to, kad jie nemoka sumokėti registracijos mokesčio. Leiskite jai dalyvauti konkurse tokiu pat būdu, net jei ji negauna galutinio prizo. Taip pat galite paprašyti įmonės prisidėti prie galutinio piniginio prizo.

Tai netgi įtikins daugelį žmonių dalyvauti!

Kaip skaičiuoti kalorijas?

Paaiškinkite savo viršininkams, kad pastangos pagerins personalo sveikatos būklę ir sugyvenimą. Organizuokite varžybas iš viso du ar tris mėnesius. Tai yra svorio metimo skaičiuoklė google lapai laikas dalyviams iš tikrųjų ko nors pasiekti - nes jie gali numesti svorio sveiku tempu, nesijaudindami priversti radikaliai pakeisti savo mitybą ar įpročius.

Idealu yra bandyti numesti daugiausiai 1 kg per savaitę. Skatinkite kiekvieną dalyvį pasiekti šį tikslą. Pabandykite pradėti varžybas maždaug sausio mėnesį, kai dauguma žmonių jaudinasi dėl Naujųjų metų nutarimų ir pažadų.

Apskaičiuokite dalyvių svorio procentą, o ne tik sumažinkite svarus. Daugelyje profesionalių svorio metimo svorio metimo skaičiuoklė google lapai yra du pagrindiniai svorio metimas dr biloxi ms pats svorio metimas ir procentas. Priimkite abu, nes abu yra svarbūs.

Kuo skiriasi svorio metimas nuo riebalų deginimo

Pasiūlykite prizus dviem geriausiems: kas praranda daugiausiai svarų ir kas sumažina procentą labiausiai. Dalyvių paieška.

Gavę leidimą ir suorganizavus varžybas, tau laikas eiti pas norinčius dalyvauti žmones. Išplatinkite brošiūras, siųskite el. Laiškus ar kalbėkitės asmeniškai su kolegomis.

Kai jie susidomės, rinkite asmeninę informaciją ir registracijos mokestį. Nustatykite varžybų pradžios datą ir informuokite visus dalyvius. Kurkite el. Pašto adresų sąrašus ar grupes socialinėje žiniasklaidoje, kad dalyviams galėtumėte siųsti naujienas ir informaciją.

Svorio metimo lentelė Straipsniai

Niekada nereikalaukite, kad kas nors dalyvautų varžybose prieš savo valią. Daugelis žmonių yra nesaugūs dėl savo svorio ir atsitiktinai galite sukurti priešišką aplinką. Organizuokite komandas, jei varžybos vyksta grupėmis.

Kai kurios svorio metimo varžybos rengiamos komandose. Pagalvokite, ar verta ką nors organizuoti įmonėje ir padėkite visiems susiskirstyti į grupes. Turbūt geriausia alternatyva yra sudaryti atsitiktines grupes, kad būtų išvengta klišių. Jei norite, galite rūšiuoti vardus pagal popieriaus lapus ar mobiliąsias programas.