Su pagarba Renata Laba diena. Tarkime, moteris užsibrėžia per savaitę numesti 1 kg.
Svorio netekimas nuo 95 kg.
Visų pirma, vietoje planuotų 8 dalyvių į studiją lieknėti buvo pakviestos net Susirinkusios ir susipažinusios moterys su trenere Santa Povilonyte aptarė projekto tikslus ir uždavinius.
Aštuonias savaites trunkančio projekto metu ne tik vyks grupinės treniruotės, bet moterims dienoraštyje reikės rašytis pastabas apie dienos judėjimą, mitybą ir namų darbų atlikimą. Pirmojo susitikimo metu buvo atlikti įvairūs matavimai - juos stebint bus vertinami rezultatai.
Moterys ne tik mokosi lieknėti padedančių judesių, bet mokosi reguliuoti mitybąkontroliuoti save, režimo. Jau netrukus dalyvės ir trenerė Santa tikisi sulaukti neblogų rezultatų, tad kviečiame sekti projekto eigą, džiaugtis moterų pasiekimais ir sekti jų pėdomis! O šiandien pristatome pirmąsias 5 projekto dalyves: 1. Ilona P.
Lieknėti sveikai nutarusios moterys: dietos sukeldavo įvairių sveikatos sutrikimų FOTO Paskutiniuosius dešimt metų labai dažnai galvoju apie svorio metimą.
Ne tik galvoju, bet ir darau. Tiesiog iliuzijų mugė! Kokių tik nesąmonių neprisiskaitydavome ir neišgirsdavome. Jei viską būtume išbandę, kažin, ar gyvi bebūtume. Tiesą Aš esu 95 kg, tai nebūdavo milžiniški maisto kiekiai, tiesiog nelabai subalansuotas ir vėlyvas maistas, o ir visa dienos mityba — stichiška.
Šokiruoja! Iki šiol amžina storuliukė numetė 8 kg per savaitę! - Aš esu 95 kg, kaip numesti svorio
Nesiklostė asmeninis gyvenimas, ar dėl kalcio jūs netenkate svorio per dvejus metus išgyvenau trijų artimųjų mirtis, jos išbalansavo psichinę pusiausvyrą.
Matyt, prie visko prisidėjo ir tai, kad visuomenėje gajus lieso kūno kultas. Gal nesąmoningai įsivaizdavau, kad jei būsiu liekna, sulauksiu princo ant balto žirgo.
Esu išbandžiusi įvairias dietas: Protasovo, japonų, vokiečių, Dukano, kaip numesti svorio, delčios, salierų sriubos ir kt.
Pradėdavau laikytis dietų, numesdavau svorio, tačiau nebaigdavau jų iki galo. Norkutė: dabar aš esu tokia, kokia noriu būti Inga Norkutė Alfa Pramogos Viena talentingiausių ir geros nuotaikos nestokojanti Lietuvos kino, teatro bei televizijos aktorė Inga Norkutė puikiai pažįstama kiekvienam televizijos žiūrovui.
95 kg numesti svorio - NAUJAUSI KOMENTARAI
Prieš dvejus metus skyrybas su Šiaulių dramos kaip numesti svorio 95 kg vadovu ir aktoriumi Aurimu Žvyniu išgyvenusi moteris šiandien vėl šypsosi ir teigia besimėgaujanti gyvenimu bei drąsiai prakalbo apie išvaizdos pokyčius. Aktorė I. Numesti kilogramai grįždavo. Kartais dvigubai. Norkutė: dabar aš esu tokia, kokia noriu būti Jau beveik metus dirbu namie, tad pradėjau mažai judėti. Per tą laiką priaugau apie 15 kg.
O mano ūgiui tai jau yra daug. Paskutiniaisiais metais asmeninis gyvenimas klostosi Aš esu 95 kg, turiu patį geriausią pasaulyje vyrą, dirbu tai, kas man patinka.
Tačiau išvaizda manęs jau nebetenkina. Gal net ne išvaizda, o savijauta, kokios nebuvo niekada anksčiau: kartais sunku bėgti ar lipti laiptais, Aš esu 95 kg uždūstu. Ir kai gydytojas pasakė, kad toks kraujo spaudimas — priešinsultinė būsena, labai sustresavau.
Gydytojas pirmiausia patarė mesti visus darbus ir gerai išsimiegoti. O tada pamažu sutvarkyti svorį, po pietų valgant tik daržoves, vakarais pasivaikščiojant bent po pusvalandį, jei nepavyksta sportuoti.
Viliuosi, kad kai nukris keli kilogramai, gal jau ir daugiau sportuoti norėsiu.
- Beveik 13 kg svorį viršijusi apimtis.
- 95 kg svorio. Svarai į Kilogramai konvertavimas
- Patirti nemalonumai televizijos laidoje "Šuolis" Gedimino Juodeikos negąsdina.
- Kaip numesti svorio šonuose
- Kūno riebalų riebalų deginimo apžvalgos
Mano galvoje visiškas chaosas: tarsi ir žinau, kas sveika, kaip reikėtų maitintis, bet jau nebesugebu pati sureguliuoti.
Todėl man reikia specialistų, o ne savamokslių bandytojų patarimo, reikia spyrio iš šono.
Svorio netekimas nuo 95 kg
Noriu išmokti reguliuoti natūraliomis priemonėmis savo svorį, nepriklausyti nuo jo nei fiziškai, nei emociškai. Tikiuosi, kartu su projekto organizatoriais ir dalyvėmis mes tai padarysime.
Dianos istorija: kaip per keletą dienų numesti 8 kg
Sekite mus: Rugpjūtį - mano vestuvės. Žinoma, noriu gražiai atrodyti ne tik tą dieną, bet ir likusį gyvenimą.
Visgi buvo planuota, kad sportininkės kovos svorio kategorijoje iki 95 kg.
Aušrinė V. Pirma mano dieta - Aš esu 95 kg po 18 val. Bestudijuodama įsidarbinau kurjere, tad teko daug lakstyti, tas gelbėjo kaip numesti svorio 95 kg svorį, be to, įsigijau mini stepą, tai nuolat kas dieną po 20 min.
Stepas sulūžo, pradėjau dirbti sėslesnį darbą, ėmė augti svoris, svėriau gal apie 70 kg.
95 kg svorio, Dietos nepadeda!
Kai man buvo 23 m. Kaip numesti 18 kg neribojant savęs? Draugės po 3 d. Užtat kokia liauna buvau, labai gerai atmenu, kad galėjau laisvai užmesti koją ant kojos, jas tiesiog suvyti vieną su kita, man tas jausmas patiko.
Tuometinio svorio nepamenu, Aš esu 95 kg įtariu - mažiau nei 60 kg. Mano gyvenime atsirado žmogus kaip numesti svorio jau ex vyrassusipažinau su jo šeima, mama - nuostabi šeimininkė, tradicinės lietuviškos virtuvės gerbėja.