Be to, dažnai tos svorio metimas kompiuteriu kaupiasi nepageidaujamose vietose — ant šlaunų, klubų ir sėdmenų. Jeigu nevalgote pusryčių, atsiranda žymiai didesnė tikimybė, jog persivalgysite per pietus.

Luteinas gali padėti akims, kai daug dirbama kompiuteriu Peržiūrų skaičius: Luteinas, kuris jau seniai žinomas kaip akims naudingas maisto papildas, taip pat gali padėti apsisaugoti nuo kenksmingo poveikio, kuris atsiranda daug dirbant kompiuteriu.

Kinų mokslininkai tyrė akių jautrumą kontrastui kompiuterio monitoriuje, tiriamiesiems 12 savaičių vartojus luteino papildus. Tyrimo rezultatus paskelbė žurnalas "British Journal of Nutrition", praneša nutraingredients.

Kinų tyrime dalyvavo 37 sveiki asmenys, kurių amžius buvo nuo 22 iki 30 metų ir kurie daug dirbo kompiuteriu.

Tiriamieji atsitiktinai buvo suskirstyti į tris grupes, iš kurių viena buvo kontrolinė gavusi placeboo kitų grupių nariai gaudavo 6 arba 12 miligramų luteino per dieną.

Baigiantis tyrimo laikotarpiui, mokslininkai pastebėjo, kad luteino kiekis padidėjo nuo 0,36 iki 0,61 ir nuo 0,33 iki 0,73 mikromolio litre kraujo atitinkamai mažiau ir daugiau luteiną vartojusiose tiriamųjų grupėse.

Michigan svorio kritimo specialistai - Sandra kabo kepenys valyti dietą

Nors nebuvo pastebėta pokyčių vertinant konkrečius regėjimo parametrus, tačiau mokslininkai teigia pastebėję tendenciją, jog daugiausia luteino vartojusių tiriamųjų regėjimas pagerėjo. Pasak jų, abejose luteino vartojusių tiriamųjų grupėse nustatyta, kad jų akys geriau reaguoja į kontrastą, o daugiau luteino vartojusių grupėje šie pokyčiai pasiekė statistiškai reikšmingus.

Daugelyje vaisų ir daržovių, taip pat kiaušinio trynyje esantis luteinas jau dešimtmetį pripažįstamas kaip naudinga medžiaga, kuri sumažina riziką susirgti sunkia akių liga amžine makulos degeneracija. Taip pat yra žinoma, kad luteinas mažina riziką susirgti katarakta.