Idėjos: Verslas laikantis dietų Be tradicinės akupunktūros, kurios metu poveikis atliekamas visame kūne esančiuose taškuose, ji yra labai populiari aurikuloterapija - ausies akupunktūra. Detaliau apsvarstykite populiariausią iš jų. Pagrindinis principas yra nuolatinis raumenų apkrovimas ir judėjimas nuo kojų iki galvos.

Daugelis iš mūsų žino, kad sveika ir subalansuota mityba yra saugiausias būdas numesti gamtos būdo svorio metimo apžvalgos. Tačiau kartais žmonės, norėdami pasiekti šį tikslą, griebiasi įvairiausių griežtų dietų.

Keto pusryčiai. Keto dieta ragina smarkiai apriboti angliavandenių vartojimą, tuo pačiu skatindama vartoti aukštos kokybės riebalus ir saikingai — baltymus. Daugiau nuotraukų 2 Lrytas.

Mokslininkai išsiaiškino, kad ji gali nulemti ne vieną lėtinę gyvybei pavojingą ligą. Laikantis keto dietos žmonės raginami smarkiai apriboti angliavandenių vartojimą, tuo pačiu skatinami vartoti aukštos kokybės riebalus ir saikingai — baltymus.

Svorio metimas.

Kai kurie ketogeninės dietos modeliai riboja ir valgymo valandas — tai paskatina organizmo ketozę. Kartu su kolegomis Niujorko ir Pensilvanijos universitetų L. Štai ką jie atskleidė. Moksliškai įrodyta, kad keto dieta padeda tik vienu aspektu.

5 svorio metimo klaidos

Nors kai kurie keto dietos šalininkai teigė, kad ji gali sumažinti tokių ligų, kaip vėžys, Alzheimerio liga ir širdies ligos, riziką, L. Crosby su komanda nustatė, kad vienintelė liga, kuomet keto mityba yra veiksminga, — tai epilepsija ir jos kontroliavimas.

Ketogeninė mityba gali padidinti kai kurių ligų riziką. Mokslininkų apžvalgoje prieita prie išvados, kad ketogeninė mityba padidina širdies ligų, diabeto, vėžio ir Alzheimerio ligos riziką.

Gera žinia kavos mėgėjams: gali padėti numesti svorio — chooseklaipeda. Mityba nestandina raumenų, netreniruoja širdies-kraujagyslių ir kvėpavimo sistemų bei neugdo judėjimo įgūdžių. Ji tik padeda aprūpinti kūną energija ir sureguliuoti kalorijų kiekį.

Be to, jie nustatė, kad daugeliui žmonių ji padidina vadinamojo blogojo cholesterolio kiekį, gali paspartinti inkstų nepakankamumą asmenims, sergantiems inkstų ligomis. Taip pat tai gali būti susiję su didesne naujagimių nervinio vamzdelio defektų rizika, jei nėščia moteris laikosi mitybos, kurioje mažai angliavandenių.

Mokslininkų išvada: tai gali lemti tragiškus padarinius sveikatai. Tyrėjų patarimas. Mokslininkai teigia, kad sveikesnis požiūris į svorio metimą yra nepamiršti balanso, kalorijų skaičiavimo ir produktų, saugančių sveikatą — daržovių, vaisių, ankštinių augalų ir sveikų grūdų.