Pochlebca gali būti integruota į kūno rengybos orientuotą dietą keliais būdais. Jis veikia koreguodamas jūsų kompiuterio ekrano atspalvį į šiltesnę, mažiau stimuliuojančią šviesą, todėl vėlai vakare negalėsite spoksoti į per daug energijos teikiančią mėlyną šviesą. Susiekite jį su savo mėgstama stebėjimo programa - "Strava", "Garmin" ar bet kokia kita - ir tada kiekviena jūsų atlikta veikla padidins taškus "Veiksmų herojų" programoje.

Sporto programos Geriausia "App Sharing" programa: "Strava" "Strava" nuolatinis populiarumas daugiau nei dešimt milijonų žmonių užregistravo daugiau kaip vieną milijardą veiklos yra neapsiribojama obsesingų naudotojų apskaita - tai priklauso nuo "Strava" socialinių bruožų. Galite pasidalinti savo važiavimo ir važiavimo su didžiuliu naudotojų bendruomene, pasveikinti kitus su jų pastangomis, paprašyti patarimo ir konkuruoti su draugais ir varžovais, kad jūsų Kalnų kalno karalius virtualus jersis būtų nubaustas.

• Eik lieknėti
• 👨 Sporto programos 👩 - Sporto programos - Žurnalas - Gyvenimas Visu Dydžiu
• Aš visada norėjau dirbti tą patį darbą, bet, kadangi turiu du vaikus, besirūpindama šeima šios svajonės nesugebėjau įgyvendinti.
• Tačiau vienas nebūtinai reikia sporto treniruoklis, siekiant įvertinti bendrą judumą ir sveikatą.

Sąsaja yra aiški, o socialinė programos pusė yra gerai išvystyta dėl 50 milijonų stiprių vartotojų bazės. Ši turtinga informacija pateikiama gerai su daugybe ryškių spalvų - visada plius mūsų knygoje.

Tarp jo ir Strava? Nesijaudinkite - galite lengvai sinchronizuoti visus savo "Cyclemeter" važiavimus su "Strava" ir mėgautis jų teikiama nauda. Nemokamai, kas 9,99 svarų per metus, "App Store" ir "Google Play", abvio.

Related Content

Neprilygstama maisto duomenų bazė leidžia lengviau prenumeruoti savo maistą šia programa, nei bet kuri kita, todėl atitinkamai galite stebėti kalorijų kiekį ir išsamias makrokomandas. Visa tai turėtų teoriškai pratęsti sveikesnę dietą beveik be pastangų. Žinoma, tai nėra tokia akivaizdi, kaip realybė, tačiau "Zwift" dviračių sporto bendruomenė yra ypač gerai įsitvirtinusi, o per programą galite prisijungti prie važiavimų ir lenktynių su c25k svorio kritimas iš viso pasaulio.

Tiems, kurie nori užpildyti didžiulį sąskaitą už c25k svorio kritimas, galite atsisiųsti garso ir žemėlapių į savo telefoną, kad galėtumėte vėliau naudotis, todėl jūs neturite mokėti už tarptinklinį ryšį. Nemokamas "App Store" ir "Google Play", "runnincity. Vis dėlto yra šiek tiek gėdos, nuolatos atsirandančios tuo pačiu nuotrauka apie jūsų įprastą maršrutą "Instagram" arba kiekvieną kartą atsidūrę prakaito savimonėje. Žmonės nori įvairovės ir informacijos apie savo mokymą, o "Relive" yra geriausias būdas jiems suteikti.

Jis taip pat gali automatiškai integruoti bet kokias jūsų c25k svorio kritimas nuotraukas, o mygtuko paspaudimu galite paskelbti į įvairias socialinės žiniasklaidos svetaines. Nemokamas "App Store" ir "Google Play", relive.

Tačiau, norint įvertinti bendrą mobilumą ir sveikatą, nebūtinai reikia naudoti fitneso stebėjimo priemonę. Jums nereikia atskiro fizinio įtaiso Jūsų išmanusis telefonas turi aparatinę įrangą ir programas, kurios leidžia stebėti veiksmus ir veiklą. Akselerometras suvokia kryptinį judesį, o giroskopas jaučia orientaciją ir sukimąsi. Daugelyje fitneso sekėjų taip pat yra pridėtos programos, kuri kaupia įrašytą informaciją ir parodo visą statistiką; ši programa turi būti įdiegta jūsų mobiliajame įrenginyje.

Savo maisto gaminimas reiškia, kad galite atidžiau pažvelgti į tokius dalykus kaip riebalų ir cukraus kiekis, kuris nuryti į gatavus valgius c25k svorio kritimas paruoštus padažus nerimą keliančiais kiekiais.

Ši programa padeda greitai ir pigiai gaminti sveiką maistą, net jei jūsų kulinariniai įgūdžiai tęsiasi tik tuo atveju, kai pupelės yra skrudintos. Taip pat galite gauti pritaikytą mokymo planą, kuris pritaikytas jūsų tikslui ir dabartinei sveikatai.

Fresh articles

Be to, programa primins jums apie savo sesijas ir automatiškai pritaikys planą, jei esate priverstas praleisti keletą. Nemokamas "App Store" ir "Google Play", nike. Tačiau tai taip pat gali būti visiškai nepatogus.

Ši puiki programa daro didesnę tikimybę, kad tai bus naudingas procesas, o vadovėliai ir vaizdo įrašai nukreipti jus į visus dviračių priežiūros aspektus. Klasės suskirstytos pagal trukmę yra 25 minučių ir 40 minučių variantųtipo jėga, kardio ar "balansas", pastaroji reiškia jogą ir pilatesąsunkumo lygį ir net kokias kūno dalis dirba. Programos poros su "Wahoo Tickr X" širdies ritmo monitoriumi, kurį jei nėščia galite numesti svorio "Fiit", kuris taip pat priskiria jūsų pakartojimus stiprumo ir kardio klasės, todėl tuomet galėsite pabandyti šiuos skaičius kito karto.

Vaizdo įrašai yra aukšti, o treneriai yra vienodai puikūs. Kas mėnesį mokate 20 svarų sterlingų, kas ketvirtį 45 svarus, kasmet svarų sterlingų, fiit. Atrodo, kad mes ne vieni - pagal Pasaulio sveikatos organizacijos duomenis tik pusė besivystančių šalių gyventojų pritraukia kursą.

Atsiliepimai

Tai blogai dėl daugelio priežasčių, daugiausia dėl to, kad ES kasmet mirė apie žmonių dėl praleistų vaistų. Nesilaikymas medikamentų taip pat kainuoja NHS šimtus milijonų svarų per metus ir gali padėti sukurti antibiotikams atsparias superbugs.

Ši nemokama programa primena jums, kad vartojate vaistus, ir galite įtraukti šeimos narius ir draugus, kad jie taip pat galėtumėte jus išbandyti. Taip pat galite įrašyti savo simptomus ir nuotaiką programoje, kad galėtumėte stebėti tendencijas, kad sužinotumėte, ar jie susiję su jūsų vartojamomis vaistinėmis. Nemokamas "App Store" ir "Google Play", mytherapyapp.

Alike posts

Užuot palikę savo telefoną virtuvėje, parsisiųskite "Twilight", kuris automatiškai padengia jūsų ekraną šiltu raudonu filtru, kai krenta kritimas. Nemokamai, už 2,99 Lt, "Google Play", team. Susijusias 24 geriausias veikiančias programas. Suplanuokite savo seansus per intervalus, ir jis padės jums stebėti laikmačius, išsamią informaciją apie tai, ką jūs ketinate daryti bet kuriuo momentu ir ką jūs darote toliau. Tai gerai suprojektuota, paprasta ir turi viską, ko reikia nemokamai versijoje.

"Walking Away" su "Android", "iPhone" žingsnių skaitikliai

Nemokamai, už 2,99 Lt, "App Store" Geriausi azartiniai lošimai dėl jūsų svorio: DietBet Pridėkite finansinę paskatą savo dietai, sukaupdami realius pinigus dėl savo svorio. Pinigai pati savaime nebus keičiasi, bet svorio gali būti. Nemokamas "App Store" ir "Google Play" dietbet.

Yra keletas diskusijų apie tai, kiek "Pokemon Go" iš tikrųjų naudinga sveikatai, bet jei žaidžiate žaidimą, turite atsikelti ir vaikščioti. Tai rodo, kad per pirmuosius šešis programos gyvenimo mėnesius žengė 8,7 milijardų kilometrų žaidėjai.

• Deginti riebalus ir numesti 10 kilogramų
• "Android" ir "iPhone" "Step Counter Tracker"
• Naudojant programas ir tinklalapius, siekiant pagerinti jų sveiką gyvenimo būdąakivaizdu, koks bus šis technologiškai mylinčios kartos pasirinkimas.
• Gera pora bėgimo bateliai turėtų suteikti jums šiek tiek atšokti, nesijaučiant labai sunkus.

Taip, daugelis žmonių tikrai mėgsta "Pokemon". Nemokamas "App Store" ir "Google Play" pokemongo. Nemokamas "App Store" ir "Google Play", sidechef.

Main navigation mobile

Geriausias žaidimo žaidimas, Zombies, Run! Kiekvienas važiavimas yra viena iš misijų, kur bandote surinkti atsargas jūsų bazei, norint atkurti civilizaciją. Zombių stiprybė, paleisk!

Nemokamoje versijoje yra keturios misijos, taip pat nemokama misija kiekvieną savaitę. Tiems, kurie negali ilgai laukti, premium prenumerata atrakina viską. Laimei, "SWORKIT" turi įvairias kūno svorio pratimus, sukurtus programoje, su iš anksto nustatytais būdais, kurie leidžia jums pasirinkti, ar norite sutelkti dėmesį į stiprumą, širdį, jogą ar tempimą, ir kurios kūno dalys, jei ne visos, norite nukreipti. Ekrano animacijos padės jums atlikti kiekvieną treniruotės etapą, kurį galite nustatyti nuo penkių minučių iki valandos.

COUCH TO 5K - Week 7 - All Workouts - Treadmill Follow Along! #IBXRunning #C25K

Ir kai jūs tapote grandinės treniruočių mėgėjams, galite naudotis užduočių banku, kad galėtumėte sukurti c25k svorio kritimas seansą nuo pat pradžių. Nemokamas, £ 2,29 per mėnesį, "App Store" ir "Google Play", sworkit.

Lėto judesio filmai jus moko kiekvieną pratimą, o motyvaciją gausite gausioje laisvosios muzikos bendruomenėje. Kai turėsite daugiau nei keletą minučių, prie septynių programos galėsite lengvai pridėti keletą papildomų grandinių, kuri padės jums atlikti visus savo pratimus žingsniu naudodamiesi vaizdais savo telefone ir "smartwatch", jei turite. Nemokamai, £ 1.