Youngas namų parodoje, vykusioje Kardife, Velse, pralaimėjo pasaulio čempionatą pasaulio elito komandos draugui Robui Terry. Tikriausiai ne, nes angliavandeniai yra vieninteliai makroelementai, kurie nebūtini sveikoje žmogaus mityboje. Būtina vartoti baltymų turintį maistą siekiant gauti reikiamą nepakeičiamų amino rūgščių kiekį, bet tas baltymų kiekis yra ne toks jau didelis, apie kokį galvojate. Visos be perstojo imtynės — m. Youngo paranoja ne visada trukdė jo sugebėjimams rungtynių metu.
Uploaded by
Be to, jums nereikės valgyti iki gyvo kaulo įgrisusių produktų. Galėsite mėgautis paprastais ir skaniais patiekalais, tokiais kaip ketogeniniai blynai, florentietiška pica ir karameliniai saldainiai, kurių receptus rasite šioje knygoje.
Ar galėjote kada pagalvoti, kad mesite svorį taip maitindamiesi? Laikydamiesi mano sukurtos ketogeninės dietos, smarkiai pakeisite savo gyvenimą: tapsite energingesni, gyvybingesni, pagerinsite smegenų darbą.
Tie, kurie ilgą laiką kovojo su cukriniu diabetu, policistinių kiaušidžių sindromu, epilepsija, nevaisingumu, širdies bei skydliaukės ligomis, virškinimo sutrikimais, išsėtine skleroze, migreniniais galvos skausmais ir autoimuninėmis ligomis, taip pat pajus akivaizdų pagerėjimą. Ir nors per drąsu teigti, kad, pakeitus mitybą, galima išgydyti Alzheimerio ligą, autizmą ir vėžį, aš pastebėjau, jog, taikant tinkamos rūšies ketogeninę dietą, šiomis ligomis sergančių pacientų sveikata smarkiai pagerėja.
Jei netekote vilties, nesėkmingai bandydami įveikti lėtinę ligą ar numesti svorio, perskaitę šią knygą vėl ją susigrąžinsite. Šis ketogeninės dietos planas gelbsti, kai nepadeda niekas kitas.
Dr. Josh Axe - Ketogenine Dieta.2020
Jos veiksmingumas grindžiamas gerai žinomais, natūraliais fiziologijos principais. Taikant bet kurį kitą svorio metimo planą, taip pat ir angliavandenius ribojančias dietas, pavyzdžiui, standartinę amerikietišką dietą, energijai gauti yra deginami angliavandeniai arba gliukozė — cukrus, kuriuo virsta suskaidyti angliavandeniai.
Tačiau mano sukurta dieta, sudaryta iš labai daug riebalų, vidutinio kiekio baltymų ir eric moore svorio kritimas mažai angliavandenių, sukelia biocheminius medžiagų apykaitos pokyčius.
Užuot naudojęs gliukozę energijai gauti, organizmas per keturias dienas pradeda deginti riebalus.
- Žiūrėti numesti svorio
- Manau esate girdėję apie būtinus riebalus ir baltymus, o apie būtinus angliavandenius?
- Profesionali imtynių karjera Ankstyvoji karjera — Baigęs vidurinę mokyklą, Youngas pradėjo treniruotis su veteranu imtynininku Waldo Von Erichu Kembridže, Ontarijo valstijoje.
Pagalvokite apie tai. Iš tikrųjų riebalai bus deginami ir jums miegant, todėl atsikėlę ryte jausitės ir atrodysite lengvesni bei lieknesni. Nė viena dieta, išskyrus pasninkavimą, nepadės to pasiekti.
Ketogeninė dieta yra išskirtinė. Palyginti su tuo, kaip šiandien eric moore svorio kritimas daugelis žmonių, šis metodas yra revoliucinis — kartu tai grįžimas prie laiko patikrintų mitybos principų, kuriais vadovavosi mūsų protėviai.
Ketogeninės dietos šaknys siekia tuos laikus, kai mūsų protėviai medžiojo ir rinko maistą. Jie nevalgė tris kartus per dieną.
- «Тогда откуда же пришла команда на ручное отключение?» - рассердилась .
- Сьюзан бессильно прижалась к двери, за которой, всего в нескольких сантиметрах от нее, работала вентиляция, и упала, задыхаясь и судорожно хватая ртом воздух.
- Svorio metimas snapchat
Neturėjo parduotuvių, užverstų įvairiausiais produktais, ar sandėliukų, prigrūstų supakuotų užkandžių, kuriuos būtų galima įsimesti į burną, vos pajutus alkį. Pirmykščių žmonių išgyvenimas priklausė nuo jų gebėjimo medžioti arba rinkti miško gėrybes.
Net ir išmokę užsiauginti maistą, jie valgė nereguliariai.
Galėjo sočiai papusryčiauti vėlai ryte, o tada praleisti vieną ar du valgymus arba net kelias dienas neturėti kąsnio burnoje. Mūsų protėvių santykis su maistu buvo labai paprastas.
Ericas Youngas (imtynininkas)
Jie valgė tai, ką turėjo po ranka. Kai maisto trūkdavo, vaikščiodavo alkani. Tačiau paaiškėjo, kad protarpinis pasninkavimas jiems išėjo tik į naudą.
Greičiausiai girdėjote, kad pasninkavimas gali būti naudingas sveikatai, bet turbūt nežinote kodėl.
- Dr. Josh Axe - Ketogenine Dieta | PDF
- Geriausia valyti kad būtų pradėtas svorio metimas
- Keto dieta visą gyvenimą? | ketogenine
- Be to, juo Komisija įgaliojama priimti šios srities deleguotuosius ir įgyvendinimo aktus.
- Keto dieta | ketogenine
- Ar ketozė pakenks skydliaukės veiklai?
- Ericas Youngas (imtynininkas) - msdakar.lt
- EUR-Lex - LFULL - EN - EUR-Lex
Viskas labai paprasta: žmogaus organizme gliukozės, prieinamiausio energijos šaltinio, atsargų užtenka tik maždaug dvidešimt keturioms valandoms.
Jeigu jūs nevartojate angliavandenių, organizmas negali daugiau jos pagaminti. Kai natūralios gliukozės atsargos išsenka, ląstelės persiorientuoja ir energijai gauti pradeda deginti riebalus.
Document Information
Organizmas pasiekia atkuriamąja galia pasižyminčią būseną, vadinamą ketoze. Energijai gauti yra naudojamos riebalų rūgštys, todėl riebalų sankaupos pamažu tirpsta, jūs ne tik lieknėjate, bet ir tampate sveikesni, nes netenkate kūno riebalų, kurie skatina širdies ligų, cukrinio diabeto, atsparumo insulinui ir kitų metabolinių ligų vystymąsi.
Jūsų smegenys taip pat patiria labai apčiuopiamos naudos: pagerėja jų darbas, atmintis, išnyksta galvos skausmai.