CLA reiškia riebalų rūgščių, susijusių su linolo rūgštimi, riebalų rūgščių, kurių jūsų kūnas turi būti sveikas, grupę. Tikrai būtų puiku, jei norint numesti svorio reiktų tik gerti tabletę. Įprastinės dozės yra nuo 3 iki 5 gramų per parą, tačiau rinkdamiesi papildų prekės ženklą patikrinkite kokybę ir grynumą. Jei to norite, turite vartoti priedą.
Tikrai būtų puiku, jei norint numesti svorio reiktų tik gerti tabletę. Tačiau tai gali pasirodyti problematiška, ypač jei jūsų pasirinkta tabletė yra konjuguota linolo rūgštis arba CLA.
Šios rūgšties nedideliais kiekiais galima rasti mėsoje bei pieno produktuose. Kadangi organizmas šios medžiagos pats susintetinti negali, jos būtina gauti su maistu.
Девушка высвободилась из его рук, и тут он снова увидел ее локоть. Она проследила за его взглядом, прикованным к синеватой сыпи. - Ужас, правда. Беккер кивнул.
Konjuguotos linolo rūgšties papildai dažniausiai gaminami iš dažinio dygmino aliejaus. Konjuguota linolo rūgštis šiandien yra vienas iš populiariausių maisto papildų skirtų mesti svoriui.
Tai yra puiki alternatyva nenorintiems vartoti riebalų degintojų su stimuliantais, pvz. Žaliosios arbatos ekstraktas — išgaunamas iš kamelijos sinensis augalų lapų.
Žalioji arbata gali turėti panašių teigiamų savybių kaip kofeinas, tačiau tai nėra stiprus stimuliantas. Gamintojas: LargeLife® Ltd. CLA iš tikrųjų gali padidinti diabeto riziką kai kuriems antsvorio turintiems žmonėms, nes jų ląstelės gali būti mažiau atsparios insulinui ir trukdyti normaliai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos paros dozės. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Laikyti gerai uždarytą sausoje patalpoje toliau nuo tiesioginių saulės spindulių, ne aukštesnėje negu 25 C temperatūroje.
Patvirtinantys įrodymai 40 antsvorio turinčių suaugusiųjų tyrime nustatyta, kad tie, kurie vartojo CLA papildus, parodė, kad per šešis mėnesius kūno riebalų kiekis buvo žymiai sumažėjęs, o atostogų metu nepriaugama svorio.
Jie taip pat patyrė kūno svorio sumažėjimą 0. Tiriamiesiems buvo nustatytas didesnis cholesterolio ir trigliceridų kiekis.
Paprastai jis gerai toleruojamas, kai pasireiškia tik lengvi virškinimo trakto sutrikimai, tokie kaip pykinimas, dujos ir viduriavimas. Šis nemalonus šalutinis poveikis paprastai praeina po poros savaičių.
Kas yra CLA?
Jei vartojate papildą su mėsa ar pienu, simptomai gali būti ne tokie intensyvūs. Įprastinės dozės yra nuo 3 iki 5 gramų per parą, tačiau rinkdamiesi papildų prekės ženklą patikrinkite kokybę ir grynumą. Norėdami patarti, kaip pasirinkti tinkamą papildą, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, ypač jei sergate cukriniu diabetu arba vartojate be recepto ar receptinių vaistų.
Antsvorio turintys žmonės, sergantys cukriniu diabetu, neturėtų vartoti CLA, nes papildai gali pabloginti cukraus kiekį kraujyje. Autorius: Kate Park Kate Park yra 33 metų žurnalistė.
Atsidavęs internetinis evangelistas. Tipiškas žaidėjas.