Tos apyrankės dažnai šiek tiek pervertina sudegintas kalorijas. Pirmus 6 kg per 5 mėnesius aš numečiau padaręs šį vienintelį pokytį ir minimaliai keisdamas savo mitybą pagal gautus duomenis.
Keista, bet galima spėti, kad Kalėdų laikotarpiu mandarinai ant stalo puikuojasi neatsitiktinai. Ši šventė daug kam asocijuojasi su maistu ir padidėjusiu pilvuku, o mandarinai — puiki priemonė kovai su riebalais.
Įrodyta, kad juose esantis flavonoidas skatina už riebalų pertekliaus deginimą atsakingų genų veiklą, taip pat apsaugo žmogų nuo persivalgymo pasekmių, gerina virškinimą, todėl valgant mandarinus galima greičiau sulieknėti.
Tik nereikia tikėtis, kad to pakaks norint numesti nereikalingą svorį, ir bus galima pamiršti sporto salę bei leisti sau neišlįsti iš šaldytuvo. Dar viena sritis, kurią padeda pagražinti mandarinai, — oda.
By Donatas Pocius Neklasifikuota Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg Pradėsiu savo ilgą rašliavą nuo to, kam šitas straipsnis skirtas ir kodėl jį parašiau. Esmė paprasta — per 12 mėnesių man pavyko atsikratyti 18 su trupučiu kilogramų nuo kg atėjau iki 89 kgir man atrodo, kad aš tai padariau taip lengvai ir paprastai, be jokių valios pastangų, kad pačiam nesitiki. Tikiuosi, kad kažkam mano patirtis padės padaryti tą patį arba dar daugiau. Nes laisvai galima ir daugiau.
Šiuose citrusiniuose vaisiuose esantys vitaminai ypač vitaminas A gerina odos būklę, didina jos atsparumą šiurkštiems orams, suteikia jai žvilgesio ir švelnumo. Štai kodėl kai kurių kremų sudėtyje galima rasti mandarinų ekstrakto.
MODELIO DARBAS MILANE. Kaip greitai numesti svorio? Ką aš valgau?
O mandarinų eteris, kurį galima pasigaminti iš žievelių, turėtų padėti išvengti strijų ir netgi spuogų, — juk žiema kvepiančią natūralią priemonę naudoti daug maloniau. Valgyti mandarinus verta ne vien dėl išorinio grožio.
Šie mažyliai padeda pagerinti ir vidinę savijautą. Galbūt pastebėjote, kad per žiemos šventes žmonės būna laimingesni.
Pasirodo, kad mandarinų aromatas žmogui sukelia džiaugsmo, laimės ir ramybės jausmą, o juose esantys vitaminai intensyviai kovoja su nuovargiu ir suteikia energijos. Todėl juos valgyti ne tik skanu, bet ir naudinga, ypač šaltais žiemos vakarais, kai praėjusi diena buvo ne iš lengvųjų.
Kai kuriems jie gali sukelti alergiją, taip pat pakenkti virškinimo sutrikimų turintiems žmonėms. Tačiau kaip galima atsispirti mandarinų kvapui?. Net ir tie, kurie negali mėgautis jų skoniu, turėtų išbandyti pora receptų, kurie kūną paruoš artėjantiems žiemos šalčiams ir leis mėgautis šventine ramybe: Veido odos atgaivinimui: sulankstytą medžiagos gabalėlį pavilgyti spaustose mandarinų sultyse ir dėti ant veido čiai minučių.
Po to veidą nuplauti šaltu vandeniu. Po paros nukošti vandenį. Ar mandarinai leidžia numesti svorį tonikas tonizuos ir valys veidą odą, taip pat leis mėgautis mandarinų kvapu.
Kol kas mandarinai dėl savo skonio, kvapo ir tradicijų tituluojami Kalėdų simboliu, tačiau jų poveikis, juose esantys vitaminai ir naudingosios medžiagos leidžia šį vaisių vadinti ir grožio princo vardu.
Tikrai gali būti, kad kalta dėl to visai ne valios stoka. Tarsi sutapatino su grelinu — mitine būtybe ir garsaus fantastinio filmo personažu, iš pažiūros primenančiu triušio ir bulterjero hibridą.
O ar tavo namai ir oda jau spėjo pasimėgauti saldžiu mandarinų kvapu?