Kaip nepilnavertis asmuo gali prarasti daugiau šlaunies ir pilvo riebalų? Jei esate naujas kiekvienas pratimas gali būti atliekamas be elektros apkrovos. Mano manymu, treneris yra būtinas. Faktas, jog reikėtų apkeisti pietus su vakariene vietomis, bet kai vyras iš darbo grįžta, tai gerai ir jam valgyti šiltą maistą, o ne salotas Virvės iš lengvai prarasti klubų riebalus šeimos išlaikyti. Jeigu norite ilgalaikio pokyčio neskubėdami keiskite pokyčius ir kreipkitės specialistų pagalbos.

Ech tada jau sunkus atvejjis : J Pirmais mėnesiais labai mažai priaugau, bet paskutiniais labai stipriai augo svoris, nes diagnazovo gestacinį diabetą nėščiųjų diabetas.

Laikiausi pagal daktarų rekomendacijas dietos, bet svoris vis tiek stipriai didėjo : Audra. Net po pusmecio, ziauriai daug valgant, svoris grizo ir dar didesnis :D tai jau pristabdyt valgymus reikejo. Maitinau pati max tris menesius, bet maniske nevalge, tai deja, kur sako "pati maitinau ir svoris ne tik kad grizo i esama, bet netekau ir daugiau", tai man taip nepasiseke.

Maza viltis buvo, kad gal numesiu savaime daugiau nei turejau, bet is ties tas mano svoris labai normalus buvo pradinis, tai ner ko ir noret, gal tiesiog baisiai kudena norejau pasidaryt :D Beto kita nestumo negrazioji puse buvo, kad gana ilgai ta atsikisusi pilvuka turejau, veliau jis susitvarke, bet vistiek teko luktelt, o i aptemptus dzinsus grizau tik po pusmecio, nes klubai kazkaip isplatejo ir nors vizualiai kaip ir jokio skirtumo nebuvo, bet man tie kauliukai labai trukdydavo uzsisegti kelnes.

Bet sitas per puse metu ir susitvarke. Siaip man rodos jei viskas gerai ir nebuvo valgoma uz du tai tas svoris turetu nukrist, o jei nekrenta vadinas per daug suvartodavot kaloriju arba hormonu veikla sutriko.