Aš kitą savaitgalį vykstu į Barseloną su vištiena ir noriu jaustis gerai, nes mes einame į paplūdimį. Reikalingas avižinių miltų kiekis turi būti užpildytas verdančiu vandeniu, uždenkite ir palikite minučių.

Bet kai darbas buvo apsuptas maisto, tai nebuvo lengva! Siekdama savo svorio metimo tikslo, Jen išsikėlė sau lieknėjimo pasaulio iššūkį, išbandyti dietą ir pasidalyti savo labai sąžininga! Taip pat ji dalijasi puikiais lieknėjimo pasaulio patarimais Aš visada buvau kriaušės forma.

• Gyvenimas be maisto: naujos galimybės ar pavojingi eksperimentai?
• ‪#‎21diena‬ - Explore
• 30 svarų svorio metimas per 2 mėnesius
• Tai programa skirta pagerinti savo savijautą, fizinę būklę, susiformuoti teigiamus sporto bei mitybos įpročius per 10 savaičių laikotarpį.
• Pwr svorio netekimas - Siuntų pristatymas asmenims, esantiems saviizoliacijoje

Jie niekada nerodo tokios kūno formos mados puslapiuose. Aš taip pat neturiu daug laiko, kad tilpčiau sportuoti, todėl svarai natūraliai susigūžė.

Sveika Mityba

Po savo antrojo kūdikio aš sėkmingai įmečiau akmenį į Dieta 5: 2. Aš buvau motinystės atostogose, kiekvieną dieną vaikščiodavau su vežimėliu ir paprastai laisvai gaminu maistą nuo nulio ir sveikai maitinau.

Bandžiau dar kartą ir vėl santykiu 5: 2 grąžinti į ofisą, su nedideliu pasisekimu.

Maistas yra visur, o alkanai sunku atsispirti pagundai. Taigi kodėl lieknėjantis pasaulis? Sekmadienio pietus susitikiau su savo miela ir liekna drauge Helen.

Ji atrodė nuostabi. Ji lankėsi lieknėjimo pasaulyje ir kiekvieną savaitę mielai pralošdavo po 1,5 svaro.

Buvau parduotas. Pasiskolinau knygų, bet po dar vienos savaitės, kai nesijaučiau laiminga dėl savo saulėtos dienos drabužių nekenčiu visų drabužių! Pradėti naują dalyką visada yra baugu.

Aš atvykau šiek tiek anksti, apsimečiau, kad šiek tiek susirišu batų segtuką, paskui apsivilkau ir einu prie durų. Ji papasakojo mane apie dietos ir klubo vertybes ir paliko mane pozityvią ir pasirengusią įveikti svarstykles.

Activus - Tavo energijos šaltinis! numesti svorio 45 metų

Skaičius buvo šiek tiek blogesnis, nei aš bijojau, tačiau tai tik privertė mane jaustis geriau. Aptarėme mano tikslą aš paaiškinau savo svorį aprangos dydžiu - kadangi man viskas susiję su gražios vasarinės suknelės ar džinsų nešiojimu be krepšio ir Gemma numetė tikslo svorį. Apžiūrėjęs kambarį supratau, kad visi yra toje pačioje valtyje, ir visi atrodė kitaip.

Kai kurie buvo jauni su vaikais ar vežimėlyje su kūdikiu, kiti vyresni, kiti tinkami ir apdailai, o kitos moterys buvo daug didesnės Turiu tiek daug gražių renginių, kurių laukiu šiais metais, įskaitant tai, kad esu jaunavedė savo BF, kad nenoriu gailėtis nesilaikydama dietos matydama nuotraukas. Aš nesakysiu jums to, ką pasakė svarstyklės, nes tikrai nenoriu žinoti, ką jie pasakė activia svorio metimo iššūkis, tačiau kiekvieną savaitę pasidalinsiu savo pakilimais ir nuosmukiais žinau, kad jūs suprasite apie svorio dalyką.

Šis aitriųjų paprikų vaisius buvo tūzas ant keptų saldžiųjų bulvių. Taigi, Yummy ir pilnas skonio, tikra dietos premija.

Kurios avižos yra geriausi riebalų praradimui

Be sinuso! Pajuto mane per lipnų užkandžiavimo momentą po porą taurių vyno. Jaučiausi v laiminga! Aš esu didžiulis dubuo grūdų arba du gabalėliai skrebučių, panašių į merginą Pusryčiai bus kieti. Aišku, turiu apsikabinti kiaušinius, bet kas turi activia svorio metimo iššūkis ryte mokykloje?!

Kitą savaitę išbandysiu keletą šių sveikų pusryčių receptų, o savaitgaliui - šį lieknėjantį pasaulį su kiaušiniais pagaminusį Benedikto receptą. Vyno vargai Dabar suprantu, kad vynas yra mano silpnybė.

Jis yra mano radare, todėl tikėdamasis, kad galėsiu atsiriboti ir toliau planuoti. Persivalgymas Vien todėl, kad galite valgyti visus norimus lieknėjimo pasaulio makaronus, dar nereiškia, kad turėčiau.