Tikrai žinote daug efektyvių kovos su nekenčiamu antsvoriu būdų. Bet jei esate pradedantysis, imkime viską tvarkingai.
Prieš pradėdami kefyro ir cinamono kokteilių dietąįsidėmėkite — tai ne panacėja nuo kiekvieno nepageidaujamo centimetro ant liemens.
Cinamonas paspartins procesus, kurių pradžia — sportas ir subalansuota mityba. Jei toliau kimšite miltinius produktus, saldumynus, keptą, riebų maistą, nejudėsite, nelaukite rezultatų.
Ką reikia žinoti apie šiuos kokteilius Tiek kefyras, tiek cinamonas daugeliu aspektų naudingi sveikatai, o sudėjus juos į vieną kokteilį, gausite stipresnį poveikį. Nauda sveikatai Cinamonas nėra tik prieskonis. Kartais jis tampa tikru vaistu, neslopinančiu medikamentų veiksmingumo. Cinamono nauda sveikatai: normalizuoja aukštą kraujospūdį, stiprina organizmo atsparumą, naikina virusus, grybelius, infekcijas, mažina cholesterolio lygį, didina organizmo tonusą, gerina nuotaiką, mažina depresiją, saugo nuo širdies ligų, malšina sąnarių skausmus, gerina regėjimą, klausą, normalizuoja tuštinimąsi, šalina iš organizmo skysčių perteklių, aktyviai veikia smegenis.
Geriausi geriausi naminių lieknėjimo kokteilių receptai. Kaip pasidaryti svorio metimo kokteilį
Kontraindikacijos Cinamono žiupsnelis kepiniuose tikai nepakenks, bet norint vartoti didesnį jo kiekį, pirmiausia reikia susipažinti su kontraindikacijomis. Cinamono negalima vartoti, jeigu yra: individualus jo netoleravimas, žemas kraujospūdis, prastai kreša kraujas, gastritas, opos, padidėjęs nervingumas, padidėjusi temperatūra, organizme yra uždegimas, nevalia vartoti vaikams iki trejų metų.
Kefyro kokteiliai Penki liekninantys kefyro kokteilių receptai 1. Klasikinis kokteilis Suplakite kefyrą su cinamonu. Šio kokteilio nepatartina gerti tik kaip pasigaminti liekninantį kokteilį atveju, jeigu sutriko virškinimas ir mažai tuštinatės. Sudėtis: ml kefyro ir šaukštelis malto cinamono. Pastaba: kefyro ir cinamono proporcijos priklauso nuo, kiek tracy campoli riebalų deginimas per dieną gersite kokteilį.
Maksimalus cinamono kiekis dienai — 1 arbatinis šaukštelis.
Dietiniai kokteiliai. Veiksmingi liekninantys baltymai
Kefyro galite gerti kiek norite. Kefyro kokteilis su imbieru Jei norite greičiau sulieknėti, gerkite kefyro kokteilį su cinamonu ir su imbieru. Abiejų prieskonių poveikis panašiai spartina medžiagų apykaitą.
- Geriausi geriausi naminių lieknėjimo kokteilių receptai. Kaip pasidaryti svorio metimo kokteilį
- Šiek tiek išdygę kviečių grūdai sumalami kavamale, įdedamos nuluptos daržovės ir supilamos į maišytuvą.
- Kūno lieknėjimo apžvalgos
Sudėtis: ml kefyro, pusė šaukštelio malto imbiero, pusė šaukštelio malto cinamono. Į kokteilį galima dėti ir šviežios maltos imbiero šaknies.
Jei imbieras jums per aštrus, vietoje jo dėkite ciberžolės. Kefyro kokteilis su maltomis paprikomis Veiksmingiausiai lieknina kefyro kokteilis su cinamonu ir maltomis paprikomis.
- Dietiniai kokteiliai. Veiksmingi liekninantys baltymai
- Santa fe svorio netekimas
- Liekninamus kokteilius naudoja daugelis moterų visame pasaulyje, ypač šis gėrimas yra populiarus tarp žmonių, vedančių aktyvų gyvenimo būdą.
Šį kokteilį ilgiausiai galima gerti 10 dienų, priešingu atveju sudirgs skrandžio gleivinė. Sudėtis: ml kefyro, pusė šaukštelio cinamono ir pusė šaukštelio maltų paprikų.
Šis kokteilis per aštrus, kad juo būtų galima keisti kokį nors valgymą. Patartina jį gerti praėjus 15 min. Kefyro kokteilis su medumi Vienas gardžiausių kokteilių, kurį galima pasigaminti namuose — kefyro, cinamono ir medaus kokteilis.
Medus sušvelnina prieskonių poveikį skrandžiui. Sudėtis: ml kefyro, šaukštelis medaus ir pusė šaukštelio malto cinamono. Medus suteikia kokteiliui saldumo, tačiau daro jį gana kaloringą.
Šis kokteilis tinkamas iškrovos dienai. Kefyro kokteilis su žalumynais Žalumynai medžiagų apykaitos nespartina, bet paverčia kefyrą stipriai valančiu produktu, kuris per dvi savaites gali apvalyti virškinimo sistemą nuo toksinų. Šį kokteilį geriausia gerti prieš naktį, kad valymosi procesai vyktų, kol organizmas ilsisi. Sudėtis: ml kefyro, pusė šaukštelio cinamono, šaukštelis smulkintų žalių petražolių ir šaukštelis trintų salierų stiebų.
Jeigu jums padidėjęs rūgštingumas, įberkite į kokteilį truputį sodos — mažutį žiupsnelį ant peilio viršūnėlės. Soda neutralizuos galima skrandžio sudirgimą. Kefyro kokteiliai Kada ir kaip vartoti kokteilius 1.
Kefyro ir cinamono dieta, norintiems numesti svorio: 5 liekninamieji kokteiliai
Prieš valgį Kad geriau virškintų, pradėkite rytą nuo kaip pasigaminti liekninantį kokteilį ir cinamono kokteilio tuščiu skrandžiu.
Po 20—30 min. Kitus valgymus užbaikite šiuo kokteiliu — tada greičiau virškins ir ilgiau jausite sotumą. Vietoje kurio nors valgymo Norinčios sulieknėti moterys dažnai nevalgo vakarienės. Taip sumažinsite kalorijų, bet naktį pilvas gros maršą iš alkio.
5 kokteiliai, padėsiantys atsikratyti toksinų ir numesti svorio - DELFI FIT
Kad taip nenutiktų, išgerkite vakarienei kefyro kokteilį su cinamonu. Visą dieną vartoti vien kefyro kokteilius Vieną dieną per savaitę galima gerti kefyro ir cinamono kokteilį. Energetinę kokteilio vertę padidinsite įtarkavę obuolį, įbėrę džiovintų vaisių ar įtarkavę truputį juodojo šokolado.