Pagrindinis vairuotojo energijos vartotojas yra jo smegenys, nes pats darbas nereikalauja didelių fizinių pastangų. Tai klausimas, kurį sau užduoda daugelis norinčiųjų sulieknėti.

Tolimųjų reisų vairuotojai neturi galimybės maitintis pagal nustatytą dietąbet kai kurie paprasti patarimai gali palengvinti jų gyvenimą.

Pavyzdžiui, sportininkai daug prakaituoja ir praranda nemažai medžiagų, todėl jiems reikalingi sportininkams skirti, medžiagas atkuriantys gėrimai. O vairuotojui pakanka paprasto vandens.

Sunkvežimių ir vilkikų vairuotojai :: 13bsgc. Tai klausimas, kurį sau užduoda daugelis norinčiųjų sulieknėti. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnybos lieknėjimo ekspertė atskleidė penkias klaidas, kurios gali būti to priežastis, rašoma dailystar. Svorio metimas nuotr. Pakeitėte mitybą, bet svoris vis tiek nekrinta?

Skysčius reikia gerti prieš valgį, o ne po jo. Geriausias užkandis — bananas. Jis suteikia sotumo jausmą, daug energijos ir neapkrauna organizmo.

Energiniai gėrimai ir šokoladas nėra geras pasirinkimas. Jie suteikia energijos, bet tai nėra subalansuota mityba.

Normaliai smegenų veiklai reikalingi angliavandeniai, kuriuos organizmas paverčia cukrumi. Yra viena svarbi detalė — paprastieji angliavandeniai, kaip saldainiai, saldūs gėrimai ir balta duona, suteikia trumpus energijos pakilimus, kurie trunka vos valandą, vėl leisdami sugrįžti ankstesniam nuovargiui.

Todėl ir prasta mityba, suteikianti didelius gliukozės pakilimus kraujyje, išderina organizmą, sukelia nuotaikų kaitą, galvos skausmus, padidėjusį stresą ir blogesnę koncentraciją. Vietoje šokoladukų geriau rinktis sportininkams skirtus batonėlius. Jie ilgesnį laiką palaiko energinę pusiausvyrą, neapkraudami skrandžio.

Vairuotojo dieta: kaip neapsnūsti ir nelikti alkanam - DELFI Auto Numesti svorio sunkvežimio vairuotojas Šioje nuotraukoje matote amerikietę Holly Burt, kuri būdama os siekė net 1,8 metro.

Holly būdavo aukštesnė ne tik už savo bendraamžius, bet ir už kur kas vyresnius mokytojus. Kaip merginos klasiokiai tik nepravardžiavo… Žinoma, dėl savo didelio ūgio dažniausiai būdavo pravardžiuojam žirafa Visgi mergina stengdavosi nekreipti dėmesio į užgaulojimus. Ji 10 metų žaidė futbolą ir 8 metus krepšinį.

Už pačią istoriją labiau pikantiški yra Vokietijos policijos naudoti metodai bei juos trikdžiusios aplinkybės, kuriuos jie atskleidė sulaikius tikrą karą keliuose kūrusį vokietį. Kličko Paskutinį kartą pasaulio sunkaus svorio bokso čempionas 37 metų Vladimiras Kličko titulą išvykoje gynė Maskvoje dvikovoje su Aleksandru Povetkinu ir šventė įtikinamą pergalę taškais.

Įdomi detalė, pastarasis boksininkas yra sunkvežimio vairuotojas.