Taigi, ar grūdų batonėliai yra tikrai sveiki? Ką valgyti? Jis vis dar maišą slapukus, net jei tai tik kalorijų.
Bet ar jūs kada sustojote ir pagalvojote, kokie sveiki yra javų batonėliai? Mūsų sveikų grūdų batonėlių rezultatai gali jus nustebinti!
Grūdų dribsniai, košės ir batonėliai
Mes suapvalinome kelis populiariausius rinkoje parduodamus svorio grūdų batonėliai batonėlius ir keletą populiariausių svorio grūdų batonėliai prekių ženklų prekybos centrų ir juos patikrinome, kad tiksliai išsiaiškintume, kas yra viduje, kurie sveiki, o kurie yra geriausi ir blogiausi.
Javų baras yra idealus užkandis, kai jūs judate.
Juos lengva valgyti, jie nėra per brangūs ir dažnai yra vertinami kaip sveikas pasirinkimas, kai reikia užkandžiauti. Tačiau ne visi yra tokie sveiki, kaip manote - iš tikrųjų kai kuriuose yra ypač daug nasties, pavyzdžiui, cukraus ir druskos!
Bet ar jūs kada sustojote ir pagalvojote, kokie sveiki yra javų batonėliai? Mūsų sveikų grūdų batonėlių rezultatai gali jus nustebinti! Mes suapvalinome kelis populiariausius rinkoje parduodamus grūdų batonėlius ir keletą populiariausių savo prekių ženklų prekybos centrų ir juos patikrinome, kad tiksliai išsiaiškintume, kas yra viduje, kurie sveiki, o kurie yra geriausi ir blogiausi.
Taigi, jei kada nors norėjote sužinoti, kokie jie sveiki, pasižiūrėkite į geriausių ir blogiausių barų galeriją ir sužinokite, kurie iš jų yra kaloringiausi. Mes radome gana šokiruojančių rezultatų, įskaitant grūdų batonėlį, kuriame yra daugiau nei 15 gramų cukraus - tai yra daugiau nei šaukštas!
Avokadų galima rasti visur, o liaupsinami jie tikrai ne be reikalo. Tai — supermaistas. Kiekviename vaisiuje yra mažiausiai 10 gramų naudingųjų skaidulų ir dvigubai daugiau kalio nei banane. Avokadai mažina cholesterolio kiek į kraujyje, sumažina vėžio ar diabeto tikimybę bei išlaiko odą sveiką.
Ne tokia dieta, jei manote, kad vieno arbatinio šaukštelio yra apie 4g, ar ne? Vis dėlto nereikia visiškai išpjaustyti grūdų batonėlių, nes mes taip pat nustatėme keletą gana sveikų variantų, todėl galite teisingai pasirinkti, kurie grūdų batonėliai yra geriausi sveikiems pusryčiams keliaujant. Mes įvertinome savo galimybes pagal kalorijas, tačiau atminkite, kad taip pat verta pagalvoti apie baltymų kiekį, kuris padeda jums išlikti pilnaverčiams ir sveikiems riebalams, nes į juos įtraukiami didesnio kaloringumo ingredientai, pavyzdžiui, riešutai.
KIAUŠINIENĖ, KURI NURAUS STOGĄ - Swan Kitchen
Kai kuriuose jų gali būti sveikų žarnyno skaidulų, o tai reiškia, kad kai kurie grūdų batonėliai yra lengvas būdas suvartoti savo parą. Taigi, ar grūdų batonėliai yra tikrai sveiki?
O kaip sveikas yra jūsų mėgstamiausias javų baras? Laikas išsiaiškinti, kurie grūdų batonėliai yra geriausi ir blogiausi. Kalorijų skaičius taip pat yra didelis, palyginti su daugeliu kitų pusryčių pakaitalų, tai reiškia, kad juos tikriausiai reikia naudoti kaip patiekalą, o ne kiekvieną dieną, arba wfpb svorio netekimas turėti tik vieną biskvitą ir papildyti jį šviežiais vaisiais ar baltymais praturtintu graikišku jogurtu.
