Sėdimojo nervo skausmas, dirginimas, prasidedantis nuo juosmeninės dalies nervinių šaknelių. Sėdimojo nervo uždegimas užklumpa netikėtai, dažnai skausmai prasideda naktį.
Bendras ligos apibūdinimas Išialgija yra periferinės nervų sistemos liga, pažeidžianti nuo nugaros smegenų besitęsiančių nervinių skaidulų ryšulius, vadinamąsias nugaros smegenų šaknis. Taip pat skaitykite specialiuosius mūsų straipsnius - nervų mityba ir maistas smegenims.
Fizinė terapija išialgija: pratimų terapijos kompleksai prevencijai ir gydymui
Išialgijos priežastys Šios ligos atsiradimas yra tiesiogiai susijęs su stuburo nervų uždegimu. Pagrindinė išialgijos priežastis laikoma laiku neišgydyta osteochondroze.
Be to, anksčiau gauti stuburo sužalojimai, tarpslankstelinių išvaržų buvimas, druskos nuosėdos ant sąnarių ir kremzlės prisideda prie šios ligos vystymosi. Taip pat buvo atvejų, kai išialgiją išprovokavo stresinės situacijos, infekcinės ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai mesti svorį per šešis mėnesius sunkus kėlimas. Išialgijos simptomai Pirmasis ligos požymis yra bukas ar aštrus skausmas stuburo nervų pažeidimų srityje.
Kartas nuo laiko kartodamasis arba visai neišnykdamas, žmogui sukelia nuolatinį diskomfortą. Be to, pacientai pastebi raumenų jėgos praradimą, galūnių tirpimą, dilgčiojimą ir deginimo pojūtį. Priklausomai nuo stuburo nervo pažeidimo ploto, radikulitas yra: 1 Šeinas; 3 Gimdos kaklelio krūtinės ląstos dalis; 4 Krūtinė; 5 Juosmens.
Naudingas maistas išialgijai Šia liga sergantis žmogus turėtų valgyti subalansuotas ir kuo teisingesnis, geriausia mažomis porcijomis kartus per dieną. Sausas maistas ar išgraibstymas yra griežtai draudžiamas, nes dėl pernelyg didelio streso nukentės virškinamasis traktas, šalinimo sistema ir pati raumenų ir svorio netekimo pyragas sistema.
Be to, maistinių medžiagų ir mineralų kiekis bus ribotas, o tai, savo ruožtu, neigiamai paveiks kremzlės audinio statybą.
- Priežastys skausmo | sėdimojo nervo: kaip išvengti nepakeliamas skausmas?
- Sėdmens skausmų gydymo būdai: kineziterapija, pratimai, mankštos Kaip padėti sau gydytis nuo išialgijos?
- Svorio netekimas 5 savaites nėščia
- Erin burnett svorio metimas
- Akupunktūra klausimai | Marcinkevičiaus akupunktūros klinika
Tačiau nepersivalgykite, nes maistas, kuris nebuvo paverstas energija, liks organizme riebalų sankaupų pavidalu ant organų ir audinių ir padidins kenčiančio stuburo apkrovą kas yra riebalai ir kaip su juo elgtis. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas: Bet kokie švieži vaisiai ir daržovės, nes juose yra ląstelienos.
Optimalu, jei jie sudaro bent pusę dienos maisto suvartojimo. Tokiu būdu organizmas galės gauti visus reikalingus vitaminus ir mineralus, neperkraudamas savęs. Be to, pavyzdžiui, žalių kopūstų valgymas skatina natūralų organizmo apsivalymą.
Jei akupunktūros procedūra yra atliekama profesionaliai, infekcijos ar kitų pavojų rizika yra minimali. Ar pūslelinė gali būti gydoma akupunktūra? Gydymas akupunktūra gali padėti sumažinti sukeliamą diskomfortą ir taip pat žymiai sustiprinti imuninės sistemos veiklą.
Pomidoruose, morkose, agurkuose, ridikėliuose ir špinatuose yra ne tik natrio, magnio, geležies, bet ir vitaminų A, B, C, E ir kt. Jie taip pat pagerina medžiagų apykaitą organizme.
Be to, naudingos salotos ir sultys. Žuvis, paukštiena pavyzdžiui, antyspienas, kiaušiniai, pupelės, riešutai, kukurūzai, grybai, baklažanai, sėklos turėtų sudaryti trečdalį valgio, nes juose yra baltymų. Ypač naudinga avių mėsa ir balta žuvis, nes joms būdingas nesočiųjų riebalų kiekis. Natūralių sūrių, sojų ankščių, žuvies, žiedinių kopūstų, žirnių vartojimas praturtina organizmą fosforu. Šviežiuose kiaušiniuose, riešutuose, burokėliuose, kepenyse, širdyje, inkstuose yra kalcio, kuris yra naudingas išialgijos gydymui ir profilaktikai.
Jūros dumbliai, kiaušinių tryniai, salierai, bananai, migdolai, svogūnai, kaštonai, bulvės turi mangano, kuris yra būtinas stuburo ligų profilaktikai. Dėl didelio magnio kiekio išialgijai naudingi avokadai, agurkai, ankštiniai augalai, riešutai, saulėgrąžų sėklos.
Valgant persikus, moliūgus, melionus, artišokus, morkas, taip pat žuvis, kiaušinius ir kepenis organizmas prisotinamas vitaminu A, kuris normalizuoja medžiagų apykaitą ir skatina ląstelių atsinaujinimą. Smegenų, širdies, ėriukų inkstų, krabų, austrių, omarų, kukurūzų, avižų, žirnių, greipfrutų ir bananų vartojimas prisideda prie vitamino B gamybos.
10 IŠIALGIJOS GYDYMO BŪDŲ - APIE SVEIKATOS -
Būtent jis apsaugo nuo nervų kamienų uždegimo. Apelsinuose, mandarinuose, paprikose, uogose, žolelėse, kriaušėse ir slyvose yra vitamino C. Be bendrų stiprinamųjų ir apsauginių funkcijų, jis dalyvauja gaminant medžiagas, kurios maitina kremzles ir daro jas elastingas.
Žuvų taukai, pienas ir sviestas, menkių kepenėlės, skumbrės filė praturtina organizmą vitaminu D. Jis yra būtinas kalcio ir fosforo įsisavinimui ir yra naudojamas raumenų ir kaulų sistemos ligų profilaktikai. Svarbu išgerti bent 1. Ore Daugiau apie temą: Scleroderma Liaudies gynimo priemonės išialgijai gydyti Labai naudinga tešla, sumaišyta su ruginiais miltais be mielių, pridedant 1 arbatinį šaukštelį.
SKAUDA AR TIRPSTA KOJA? IŠIALGIJA
Būtina palaukti, kol jis taps rūgštus, ir tada įdėti jį į mažą sluoksnį ant marlės, sulankstytos keturiomis, ir per naktį užtepti skaudamą vietą, tačiau šią procedūrą reikia atlikti ne daugiau kaip 10 kartų. Diržas su kišenėmis iš drobės išgydo išialgiją, jei kišenėse nešiojate arklio kaštoną. Iš šalavijų ekstrakto pagamintas ledas jis skiedžiamas vandeniu santykiu 1: 5 gali išgydyti išialgiją, jei ją įtrina skaudama vieta.
Kompresai apatinėje nugaros dalyje nuo valerijono tinktūros padeda sergant išialgija.
Vaistas Sėdmens nervas yra plačiausias ir ilgiausias žmogaus kūno nervas; jis prasideda juosmens srityje ir keliauja žemyn kojos galu į pėdą. Kai jis yra sudirgęs, uždegimas ar neįprastai suspaustas, jis gali sukelti kelis skausmo lygius, kurie gali išplisti į apatinę nugaros dalį, klubus, sėdmenis ir šlaunis.
Būtina juos išlaikyti kiek įmanoma, nes jie sukelia ne itin malonius pojūčius. Varnalėšos lapas, panardintas į šaltą vandenį ir uždėtas ant skausmo vietos, jį gerai pašalina.
CPHealthGroup
Be to, išialgijai gydyti galite naudoti garstyčių pleistrus arba garstyčių voneles g miltelių atskieskite šiltu vandeniu ir supilkite į vonią. Pavojingas ir kenksmingas maistas su išialgija Saldumynai, druskingumas, rūkyta mėsa ir riebus maistas yra numesti svorio išgydyti išialgiją kenksmingi, jei žmogus kenčia nuo išialgijos, nes jie išprovokuoja numesti svorio išgydyti išialgiją sankaupas ir sukelia papildomą stresą stuburui.
Riebų varškę, nenugriebtą pieną, grietinę ir majonezą reikėtų pakeisti neriebiu maistu, nes jie sutrikdo medžiagų apykaitą. Gazuoti gėrimai ir alkoholis kenkia sąnariams ir stuburui. Geriau atmesti stiprią arbatą ir kavą, nes jie neigiamai veikia nervų sistemą. Be to, dėl diuretiko poveikio organizmas netenka daug skysčių.
- Hipotermija nesusijusi su žema aplinkos temperatūra ; SS39 Įvairūs vidaus organų bei apatinė nugaros dalies sužalojimai; Be to sėdmens nervo uždegimas gali būti tam tikros infekcinės ligos pasėkmė.
- Eco slim kapi cijena
- Mesti svorį greitai pasąmoningai
Aštrūs prieskoniai, druska ir cukrus yra kenksmingi, nes jie neleidžia pašalinti skysčių iš organizmo ir išprovokuoja edemos atsiradimą dėl esamų uždegimų. Ore Daugiau apie temą: Egzostozė Dėmesio! Administracija neatsako už bandymus naudoti pateiktą informaciją ir negarantuoja, kad tai nepakenks asmeniškai.
Medžiagos negalima naudoti skiriant gydymą ir nustatant diagnozę. Visada pasitarkite su gydytoju specialistu! Mityba sergant kitomis ligomis:.
Skausmas sėdimojo nervo dažnai priima pacientus su neurozių. Kodėl gali pakenkti sėdimojo nervo Dažniausiai skausmo priežastis yra neuralgija - iš sėdimojo nervo pralaimėjimas yra ne, ir apimantis jo apvalkalo.