Žinau, ką daryčiau.? Experimental evidence confirms that these are plausible explanations which do not depend on probability intuition Morone and Fiore, Keith Chen identified a potential flaw in hundreds of experiments related to cognitive dissonance that use an analysis with issues similar to those involved in the Monty Hall problem. Tokios nemalonios būsenos kaip fizinis skausmas, šleikštulys, galvos svaigimas, oro trūkumas ar nerimas retai sukelia depresijai tipiškus simptomus, pavyzdžiui, svarbiausių gyvenimo tikslų išsižadėjimą, šiltų jausmų išnykimą arba norą mirti. Bell, William
Jis abejingai žvelgė į nuotrauką, kol draugas įtikino, jog tai - jo šeimos milinė. Nuo tada jis ėmė vertinti nuotrauką, susižavėjęs rodė ją kitiems ir jautėsi įžeistas, jei ji žmonių viršų svorio netekimas hamiltonas ontario. Jis reagavo į paveikslėlį ant popieriaus skiautės, tarsi jis būtų jo paties pratęsimas.
Mano įrankiai
Šis atvejis viršų svorio netekimas hamiltonas ontario, kad asmuo priskiria ypatingą reikšmę objektams, kuriuos laiko ypatingai susijusiais su savimi, ir kaip tie objektai jį jaudina. Objektai - apčiuopiami ir neapčiuopiami - su kuriais jis taip susijęs, sudaro jo asmeninę sritį.
Srities centre yra asmens Aš vaizdas, jo fizinės ir psichologinės savybės, jo tikslai ir vertybės. Aplink Aš vaizdą telkiasi gyvi ir negyvi objektai, kuriuose jis turi savo dalį. Paprastai tai šeima, draugai, materialusis turtas. Kiti jo asmeninės srities komponentai yra įvairaus abstraktumo: pradedant mokykla, socialine grupe, tautybe ir baigiant neapčiuopiamomis vertybėmis, arba laisvės, teisingumo, doros idealais. Asmeninės srities sąvoka padeda paaiškinti, kaip labai asmenį gali paveikti net geografiškai tolimos institucijos ar asmenys.
Pavyzdžiui, asmuo gali pasijusti labai pakiliai, kai pagerbiamas jo rasės arba tautybės žmogus, arba gali pasijusti įžeistas, jei su tokiu žmogumi elgiamasi nederamai.
Jis reaguoja taip, tarsi būtų gerai arba blogai elgiamasi su juo pačiu. Kai analizuosime aplinkybes, svarbias jausmams ir emociniams sutrikimams, asmeninės srities sąvokos svarba taps akivaizdi. Asmens emocinio atsako prigimtis - ar emocinis sutrikimas priklauso nuo to, ar jis įvykį suvokia kaip palankų savo asmeninei sričiai, ar kaip žalingą, pavojingą jai ar ardantį ją. Mes nuspren džiame, ar tai mums gerai, colių prieš riebalų nuostolius blogai".
Tai, kas įvertinama kaip gera, sukelia džiaugsmo, malonumo, laimės jausmus. Tai, kas įvertinama kaip bloga, - liūdesį, nerimą ar pyktį. Nors Arnoldas, tokie psichologai eksperimentuotojai kaip Richardas Lazarus ir klinicistai kaip Albertas Ellis aiškiai nužymėjo kelią nuo mąstymo iki emocijų, jie neapibrėžė, kokie būtent vertinimai sukelia tam tikras emocijas.
Tiesą sakant, gausioje literatūroje apie asmenybę ir socialinę psichologiją beveik neliečiamas klausimas, koks minčių turinys reaguojant į žalingą stimulą arba grėsmę sukelia liūdesį, nerimą arba pyktį. Apsvarstykime keletą tipiškų paradoksalaus liūdesio pavyzdžių: 1 pardavimo vadybininkas sužinojo, kad yra skiriamas į aukštesnes pareigas.
Savo nuostabai jis ne apsidžiaugė, o nuliūdo; 2 motina jautėsi nelaiminga, kai išsipildė sena jos svajonė - duktė ištekėjo už labai tinkamo partnerio; 3 koledžo absolventas po daugelio metų susitiko su mokslo draugais.
Ar iš šių patirčių galima išgauti kokią bendrą prasmę? Kiekvieno Prasmė ir emocijos žmogaus pateikta informacija įtikinamai paaiškina jo liūdną reakciją. Ten neturiu draugų". Koledžo absolvento nuotaika buvo prasta, nes jis ėmė lyginti save su mokslo draugais ir jautėsi nevykėlis.
Nors, pasiekus trokštamą tikslą, kiekvieno šių žmonių asmeninė sritis iš tikrųjų praplatėjo, vyraujanti interpretacija buvo priešinga: Praradau kažką vertinga.
Ar žmogus jaus liūdesį, nulemia ypatinga praradimo prasmė, būtent tai, ar jis suvokia praradimą kaip reikšmingą asmeninės srities susiaurėjimą. Pavyzdžiui, milijonierius, netyčia pametęs kelis dolerius, gali likti visai abejingas praradimui, nes šis pastebimai nekeičia finansinių jo galimybių; tačiau jis gali nusiminti pralošęs tą pačią sumą lažybose, nes tuomet praradimas turės neigiamą jo sumanumo ar sėkmės konotaciją.
Taip viršų svorio netekimas hamiltonas ontario ir netekusio nuovokos paciento kritika nežeidžia psichiatro, nes jis nevertina paciento proto. Tokia pati kritika iš kolegos lūpų gali smarkiai sumenkinti psichiatro savąją vertę. Jei asmuo nevertina atributo, jo netrikdo atributo išnykimas iš jo asmeninės srities.
Karališkasis Karibų jūros regiono vertinimas
Pranykus karpai, tikriausiai būsime patenkinti, o nuslinkus plaukams - nusiminsime. Nesunku pastebėti, kiek daug gyvenimo situacijų galima interpretuoti kaip netektį ar vertinti kaip asmeninės srities susiaurėjimą. Įvairius liūdesį sukeliančius įvykius lengva sugrupuoti: 1. Apčiuopiamo objekto, kuris teikia pasitenkinimą ar vertinamas dėl kitų priežasčių, praradimas. Neapčiuopiamas praradimas, pavyzdžiui, savosios vertės sumenkėjimas dėl įžeidimo arba paniekinimo. Asmeninės srities komponento vertės pasikeitimas, pavyzdžiui, tai, kas buvo vertinama kaip pranašumas, tampa neigiamu dalyku.
Neatitikimas tarp to, ko tikimasi, ir to, kas iš tiesų gaunama, t. Būsimos netekties įsivaizdavimas arba laukimas: individas išgyvena numatomą netektį, tarsi ji vyktų dabar, taigi jis patiria liūdesį anksčiau nei iš tikro ką praranda.
Netikra netektis: asmuo klaidingai suvokia įvykį kaip siaurinantį jo asmeninę sritį. Tikra netektis gali reikšti praradimą ko nors apčiuopiamo ir apibrėžto, pavyzdžiui, pinigų. Neapčiuopiama netektis, pavyzdžiui, kito asmens meilės praradimas, gali sukelti liūdesį, panašų į tą, kurį sukelia apčiuopiamo objekto netektis. Panašiai gali nuliūdinti ir atributo vertės pasikeitimas. Pavyzdžiui, žmogus, manęs, jog mėgsta humorą, nusprendžia, kad žmonės laikė jį paprasčiausiu juokdariu.
Pavyzdžiui, mergina, laikiusi save gražuole, aptinka, kad žmonės laiko ją tik dailia - jos praradimo jausmas atitinka tą laipsnį, kuriuo ji jaučiasi praradusi patrauklumą. Panašiai ir tėvai, apie savo vaiką galvoję kaip apie ypač gabų mokinį, nuliūsta sužinoję, kad jo gabumai tik truputį didesni už vidutinius.
Mintyse apie neišsipildžiusius lūkesčius ir nusivylimą taip pat atsispindi netekties tema, sukelianti liūdesį. Kai asmuo tikisi sulaukti pagerbimo, apdovanojimo, didesnės algos, jis iš viduriavimas sukelia svorio kritimą į tai įsijaučia.
Kol objektas jo asmeninėje srityje užima įsivaizduojamą vietą, asmuo paprastai patiria tam tikrą pasitenkinimą. Jei jis negauna objekto, kurio tikėjosi, gali liūdėti, tarsi būtų iš tikrųjų jį turėjęs ir praradęs.
Nusivylimas intensyvus net jei lūkesčiai buvo labai nerealistiški. Moteris, sužinojusi, kad jos vyras po kelių mėnesių išvyks į trumpą kelionę su reikalais, jautėsi liūdna, kaip ir tą dieną, kai jis iš tikrųjų išvyko. Ji apsiašarodavo ir galvodama apie ateitį, kada vaikai išaugs ir paliks namus. Kai galima netektis traktuojama kaip reali, ji vadinama hipotetiška.
Žmogus, įsigijęs vertingą dalyką, išgyveno praradimo jausmą - kol suvokė, kad įgyto pirkinio vertė tikrai atitiko jo kainą.
- Svorio netekimas klestint
- Jis abejingai žvelgė į nuotrauką, kol draugas įtikino, jog tai - jo šeimos milinė.
- Kaip galite prarasti savo riebalus
- Svorio netekimas 5 kg
- Svorio netekimo stovykla suaugusiems šalia manęs
- Vyresni nei 55 metų žmonės negali numesti svorio
- L glutamino nauda svorio netekimui
Būtina pakilios nuotaikos ar susižavėjimo sąlyga yra suvokta arba laukiama nauda. Asmuo pradeda geriau vertinti savo asmeninę sritį. Ši sritis gali išsiplėsti, pavyzdžiui, įgijus naujų draugų, naujų apčiuopiamų daiktų arba pasiekus tikslą. Moteris gali pradėti geriau vertinti savo socialinius sugebėjimus, pirmą kartą surengusi sėkmingus pietus. Vyrui gali labiau patikti naujas kostiumas, jei jis sulaukė komplimentų.
Nuotaiką pakelia ne tik teigiamas įvertinimas, sustiprinantis savosios vertės jausmą. Džiaugsmas gali užplūsti ir numatant būsimą malonumą ar pastiprinimą. Iš tikrųjų tokios numatančios mintys gali siekti labai toli. Pavyzdžiui, žmogus pamatė laikraštyje straipsnį apie savo darbą ir pirmiausia pamanė, kad jo darbas iš tikrųjų jis pats yra labai svarbus, jei nusipelno tiek daug viešumo.
Ši mintis pastebimai pataisė jo nuotaiką. Tada jis pagalvojo, kiek daug žmonių perskaitys šį straipsnį, ir jo euforija dar labiau sustiprėjo. Paskui jis įsisvajojo, kaip pagarsės ir pamažu taps žymus. Vis augant lūkesčiams, jo nuotaika vis gerėjo.
Ar žmogus patiria malonumą, ar ne, priklauso nuo prasmės, 54r Kognityvinė terapija ir emociniai sutrikimai kurią jis priskiria konkrečiai situacijai arba objektui.
Jaunuolis pastebėjo, kad į jį žiūri mergina. Aš patinku visiems žmonėms". Šitaip plečiantis teigiamam savęs vertinimui, jo nuotaika darėsi vis pakilesnė. Malonumui sukelti pakanka bet kokio įvykio - arba idėjos, - išreiškiančio pasmingą išplėtimą.
Geriausia kova Naujienos tinkle!
Pavyzdžiui, žmogus gali gauti dovaną, kurios visai nenorėjo, ir vis dėlto pajusti malonumą. Tačiau kartą patyręs malonumą, žmogus gali imti trokšti daugiau tokio malonumo. Šlovės skonis gali padaryti žmogų alkaną šlovės, kad galėtų palaikyti savąją vertę.
Taigi geresnis savęs vertinimas gali turėti esminės įtakos motyvacijai. Sulaukus atpildo, imama tikėtis jį gauti dažniau, o tai suteikia energijos darbuotis produktyviau. Šis principas ypač naudingas padedant depresiškiems pacientams įveikti savo iner tiškumą. Atsakui į atpildą gali turėti reikšmės grįžtamojo ryšio mechanizmas. Šis pozityvus įvertinimas gali skatinti ir vėl trokšti malonumą sukeliančio objekto arba situacijos. Iš karto ateina į galvą tipiškos nerimą sukeliančios situacijos - fizinis sužalojimas, sunki liga, ekonominė neganda arba socialinis atmetimas.
Be to, nesunku pastebėti, kad grėsmė reali ar įsivaizduojama bet kurio asmens Prasmė ir emocijos asmeninės srities saugumui, sveikatai arba psichologinei būsenai irgi sukelia nerimą. Žmogus taip pat gali patirti nerimą, jei suvokia pavojų institucijai ar principui, kurį vertina. Svarbaus gyvo ar negyvo objekto praradimo perspektyva yra dar viena įprasta grėsmė asmeninei sričiai.
Asmuo gali patirti nerimą, jei jam gresia prarasti pinigus ar materialinį turtą.
Logika ir jos taikymas, ir logikos operatoriai[IQ!!].
Nerimą taip pat sukelia numatomas draugo ar giminaičio praradimas dėl geografinio atstumo, ligos ar kito asmens mirties. Nerimas reaguojant į psichosocialinį stresą tokį kaip būsima kritika, pažeminimas ar pametimas yra toks pat stiprus kaip ir krimtimasis dėl grėsmės susirgti ar susižaloti. Žalos laukimą mes vadiname baime, o nemalonų emocinį išgyvenimą - nerimu2.
Jei asmuo pasitiki savo gebėjimu įveikti arba atremti grėsmę, nerimas susilpnėja. Jis stiprėja, jei žmogus potencialią žalą savo asmeninei sričiai laiko neišvengiama, labai tikėtina arba itin destruktyvia.
Nerimą gali dar labiau sustiprinti nežinia, kada laukti būsimos žalos. Įvertinant situaciją kaip pavojingą, beveik vienu metu reikia padaryti keletą sprendimų. Tada prasideda antrinis - savo sugebėjimų neutralizuoti arba įveikti pavojų - įvertinimas. Neigiamų pirminio įvertinimo metu nustatytų veiksnių persvara prieš teigiamus antrinio įvertinimo veiksnius suvokiama kaip pavojus. Jo dydis savo ruožtu nulemia nerimo intensyvumą.
Prasmės svarbą sujaudinimui rodo daugelis situacijų, sukeliančių šį emocinį atsaką, ir tas laipsnis, kuriuo nerimas pasireiškia skirtingiems žmonėms toje pačioje situacijoje. Žinome, kad žmogų, kuris labai bijo kitų nepritarimo, gali apimti panika, atsidūrus 2Nerimo ir baimės skirtumą smulkiau viršų svorio netekimas hamiltonas ontario 6 skyriuje.
Kitas žmogus toje pačioje situacijoje patirs minimalų nerimą arba visai jo nepajus, nes galimiems kitų žmonių įvertinimams jis teikia kitokią reikšmę.