Tai ne patys tinkamiausi būdai sulieknėti, nes trokštamų rezultatų nesulauksite, o seikatai pakenkti galite. Jei nuteiksite save, kad antsvorio atsikratymas padės pasiekti trokštamų tikslų, leis patogiau jaustis, motyvacija bus tinkama ir skatins veikti. Tai gali tapti dideliu stresu, kuris neretai gali būti šalinamas įprastu būdu — maistu
Kaip numesti svorį, kai tau 40+
Su savo mylimuoju esame kartu beveik 5 metai. Per tą laiką patyrėme visko — ir džiaugsmo, ir liūdesio.
Su savo mylimuoju esame kartu beveik 5 metai. Per tą laiką patyrėme visko — ir džiaugsmo, ir liūdesio. Vaikų neturime, dar niekur neskubame. Nesu tikra, kad po kelių mėnesių turėsiu darbą, o čia dar priekaištai iš artimiausio žmogaus. Man patinka skaniai valgyti, apskritai man patinka geras maistas, mėgstu įvairovę.
Vaikų neturime, dar niekur neskubame. Nesu tikra, kad po kelių mėnesių turėsiu darbą, o čia dar priekaištai iš artimiausio žmogaus. Man patinka skaniai valgyti, apskritai man patinka geras maistas, mėgstu įvairovę.
Išaugo skubios kontracepcijos naudojimas: ginekologas papasakojo, kokios priemonės patikimiausios 49 Jau ketverius metus kitus konsultuojanti moteris puikiai atpažįsta svorio metimo klaidas, kurias darė pati. Yra vienas dalykas, iš kurio verta pasimokyti. Pamenu, penktoje klasėje svėriau net 64 kg. Moteris neslėpė, kad ji, kaip ir daugelis, nuolat sau žadėdavo pradėti sportuoti nuo naujų metų. Deja, pažadai pasimiršdavo jau sausio 1-osios rytą, o visus metus nusikeldavo iki kitos savaitės pirmadienio.
Bet tai nėra priežastis mane įžeidinėti ar vadinti storule. Nors nesu dramblys, ir pati sutinku, kad mano svoris nėra idealus.
Daugiau nuotraukų 5 Irma Nov 10,PM, atnaujinta Nov 10,PM Atrodo, pažįstu jį kaip nuluptą, tačiau pastaruoju metu jo elgesys man ėmė kelti ir nerimą, ir pyktį.
- Kūnas lieknas nedir
- Svorio netekimo patiekalai išrankiems valgytojams
Maža to, kad patiriu stresą dėl darbo ir savo greitai degina apatinius ab riebalus, jis man dar pradėjo prikaišioti dėl Praėjęs pusmetis man buvo itin sunkus: darbe daug kas keitėsi, darbo daugėjo, viskas atrodė ir tebėra nestabilu.
Ir dabar dar nesu tikra, kad po kelių mėnesių turėsiu darbą. Viskas priklausys nuo to, kaip pasaulis ir Lietuva ištvers koronaviruso pandemiją. Dirbau ir tebedirbu nuotoliniu būdu.
Tai yra, namuose, kur nuo streso ir neramių minčių bet kada galiu pabėgti į virtuvę, tad natūralu — priaugau keletą kilogramų. Nors nesu dramblys, ir pati sutinku, kad mano svoris šiuo metu nėra idealus.
Dietologė Ieva Kuodienė: mitybos po 40-ies ypatumai
Tad kodėl negaliu susiimti ir numesti tuos nelemtus kilogramus? Man, kaip, manau, ir daugeliui moterų, turinčių panašią bėdą, tai padaryti yra gana sunku.
Bet dar kai ir vyras ima spausti, kažkodėl mesti svorį dar sunkiau. Antroji priežastis, kodėl negaliu laikytis griežtos dietosyra tebesitęsiantis stresas.
Aš jam sakau, kad negaliu numesti svorio, kol jaučiuosi blogai. Jei nepavalgau, iš viso apima depresija.
- Prarasti riebalus per savo abs
- Pasidaryk pats riebalų nuostolis kūno įvyniojimas
Dietos reikalauja ir laiko, ir pinigų, anksčiau išbandžiau keletą dietų ir pajutau, kiek tai kainuoja. O dar ruošti atskirus patiekalus savo antrajai pusei ir sau — taip pat stresas! Nes jis tai nenori atsisakyti kotletukų su bulvių koše ir padažu. Jis aplamai kitokios struktūros žmogus, turintis greitą medžiagų apykaitą, ir niekaip nesupranta, kad man mesti svorį reikia keleriopai daugiau pastangų nei jam.
Tai štai tokia ne itin originali mano problema. Kodėl čia rašau?
Temos, straipsniai, įmonės
Neabejoju, kad tai man 40 ir reikia mesti svorį kiekvieną. Mane tai net prakaitas išmušė išgirdus tokius žodžius.
Verkiau pusę nakties, o dabar jau kelinta diena nesikalbame. Kas nutiks, jei į tai nekreipsiu dėmesio?
Sulaukiu daug žmonių žinučių su klausimu: kaip numesti svorį, kai tau 40 metų ar daugiau. Dauguma manė, kad medžiagų apykaita pradeda lėtėti sulaukus 20 ar 30 metų, tačiau naujausi tyrimai rodo, kad tai gali būti ne visiška tiesa.
Ar tikrai vyrai palieka moteris, kai jos priauga vieną kitą kilogramą? Negi iš tikrųjų tai svarbiau už sielų bendrystę? Įdomu sužinoti taip pat su tuo susidūrusių moterų nuomonę.
Jei esate tai patyrusios, pasidalinkite patirtimi: kas nutiko po to, kai atsisakėte vykdyti vyrų norus ir likote savimi. Ši subjektyvi autoriaus nuomonė nebūtinai sutampa su redakcijos: už skaitytojo turinį lrytas.